2025/01/28

運動不足の改善

おはようございます。DTPスタッフのUです。


ここ1週間程、腰痛で行動が限られて慎重になっております。(ましにはなってきましたが)

私の場合、1日の仕事の大半がデスクワークをメインで仕事をしています。

今は適度に休憩がてら社内等を少し歩いて腰を和らげながら作業をしています。


適度な運動も必要と感じております。運動不足を改善するために今年から何かしようかと思案中です。



皆様も腰等を痛めない様に気をつけて行動をしてください。



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